Белковая диета

[LeelaR]

Сцылочка
Прочитала тут ради интереса, что такое белковая диета. А то в последнее время много кто про нее упоминает, говорит, как хорошо для похудения.
В принципе, мне худеть не особо актуально, но стало интересно, как это так - есть одни белки... Потом прочитала - нет, все-таки еще и овощи и некоторые крупы (гречку, рис).
Здорово, похоже, мясо, овощи и фрукты - моя любимая еда Поэтому я такой дрищ и поэтому никак не получается потолстеть

С другой стороны, смотрю на окружающих финнов... По официальной статистике 32-34% молодых финок до 18 лет страдают ожирением. На самом деле, не просто ожирением... а чем-то реально страшным о_О Правда по ощущениям, я бы сказала, что ожирением страдают все 50% молодых финнов. Те, что постарше - бегают, тренируются и следят за собой.
Что ж они тут такого едят-то? О_О (я думала, в Америке ожирением страдают... а оказывается, за океан-то ездить не надо).

Comments

[Murarisa]

Я тут недавно решила чуть-чуть похудеть и попробовать диету Дюкана.
В общем, здоровым людям, которым надо похудеть на три-четыре килограмма, она категорически не подходит.
Я на третий день только белков словила себе отравление кетоновыми телами, потом неделю возвращала организм в рабочее состояние. Решила больше никогда такой опыт не повторять >_<

[LeelaR]

Что пишет википедия: Диета Дюкана признана одной из самых вредных для здоровья диет. Вывод сделан на основании мнения экспертной комиссии, в которую входили 22 ведущих специалиста по питанию США о_О

Не... ну, то, что ты ешь, важно, конечно, но травить себя таким... жесть какая-то О_О

[Murarisa]

LeelaR, у меня просто подруга имеет крайне положительный опыт похудения на этой диете, и конституция у нас с ней одинаковая, и я с ней как следует заранее проконсультировалась. Но, видимо, людям с больной печенью такая диета противопоказана (о чём, кстати, в книгах нет ни слова).
Так что да, лучше просто правильное питание.

[Kaoraytolina]

Вот бы найти диету, что бы грудь полнела и полнела, а попец и пузец уменьшались.

[LeelaR]

Kaoraytolina, я о такой тоже мечтаю)))